武汉大学生论坛 » 全民体育 » [转贴]给MM的瘦身操--卡通版

蓝蓝草 发表于 2006-8-11 11:55

[转贴]给MM的瘦身操--卡通版

老子要减肥 吼~~~~

1、背部伸展有美化全身的背部线条
[img]http://www.lomochina.com/aling/shoushen/1.gif[/img]

2、同时增加手部柔软
[img]http://www.lomochina.com/aling/shoushen/2.gif[/img]

3、收紧腹部肌肉
[img]http://www.lomochina.com/aling/shoushen/3.gif[/img]

4、减去小肚腩
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5、左右两边伸展运动
[img]http://www.lomochina.com/aling/shoushen/5.gif[/img]

6、让身体左右均衡
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7、强化腹肌及腰背的肌腱
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8、增加脚部柔软度结实臂部
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9、美化腰部、消除赘肉
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10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
于是同上

谢谢我要努力

鸡翅膀 发表于 2006-8-11 12:12

好齐全啊

蓝蓝草 发表于 2006-8-11 13:30

呵呵
不晓得是不是体育类

鸡翅膀 发表于 2006-8-12 22:20

肯定属于列

蓝蓝草 发表于 2006-8-17 14:25

大家学着点啊

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